داش که‌له‌رم، تۆپ کەلەم، جۆرێک کەلەمە لە بنەماڵەی Cruciferae. که‌له‌رم وه‌ک توور بە کاڵیش ده‌خورێ.
کەلەم پڕە لە کلسیۆم و ڤیتامینەکانی تری وەک دی، کەی و سی.
سه‌یری که‌له‌م بکه‌.