داش کهلهرم، تۆپ کەلەم، جۆرێک کەلەمە لە بنەماڵەی Cruciferae. کهلهرم وهک توور بە کاڵیش دهخورێ. کەلەم پڕە لە کلسیۆم و ڤیتامینەکانی تری وەک دی، کەی و سی. سهیری کهلهم بکه.